전체 글 썸네일형 리스트형 스티브잡스 인생의 비밀 삶의 제한 이해하기 스티브 잡스는 대부분의 사람들이 사회적 규범 내에서 살며, 단순히 일을 하고, 가정을 꾸리고, 돈을 저축하는 등의 루틴을 따르는 것에 대해 이야기합니다. 이러한 삶은 제한적이며, 더욱 넓은 삶을 살 수 있는 가능성을 제시합니다. 변화의 개념 잡스는 우리가 독립적으로 생각하고, 세상을 변화시키기 위해 행동할 수 있다고 설명합니다. 세상은 고정된 것이 아니며, 우리의 생각과 행동으로 변화를 일으킬 수 있습니다. 오래된 시스템에서 벗어나기 현재의 학교 시스템은 과거의 공장 시스템을 반영하여 순종적인 노동자를 만들기 위해 설계된 것입니다. 우리는 이러한 경직된 시스템에서 벗어나 독립적으로 사고하고 자신만의 길을 찾아야 한다고 말합니다. 개인적 목적 찾기 삶에서 자신이 진정으로 원하는 것.. 더보기 PMP자격증 Pmi (eztest.org) Pmi vip.eztest.org 더보기 postgre dbms partition table 생성관리 1. 테이블 스페이스 생성 CREATE TABLESPACE bc_stat_history_tbs OWNER postgres LOCATION 'C:\Program Files\PostgreSQL\14\data\bc_stat_history'; 2. 파티션 테이블 생성 ( 컬럼명은 추가/보완필요) CREATE TABLE bc_stat_history ( agent_id int4, object_name VARCHAR(200), event_name VARCHAR(200), value int4, script_id int4, stat_time timestamptz, stat_desc VARCHAR(200), mon_id VARCHAR(50), id uuid.. 더보기 오래 살기 위한 "최적의 생활방식 조합" 오래 살기 위한 "최적의 생활방식 조합"은 1. 절대 흡연하지 않는 것2. 규칙적인 신체 활동3. 적당한 수면 시간 4. 건강한 식단 더보기 타이탄의 도구들 더보기 우울증약 정보 우울증약을 약2달간 먹어본적이 있어서 공유해 봄멀쩡한 사람도 아래 약들을 먹으면 감정의 기복이 없어진다.이 약들을 먹으면 자살충동이라던지 화를 낸다던지 하는 경우는 없어집니다만부작용으로 잠을 자도 개운하지않고, 회사고 일이고 모든 만사가 다 귀찮아지고 자꾸 졸려지기도 함 결국 이 우울증을 이겨내는 방법에 대해 고민해보고 여러 매체들을 찾아본결과1. 주위 가족들이 같이 관심을 갖어줘야하며2. 밖으로 같이 나가서 햇볕을 쬐고 걷기 운동 밖에 나가지 않으려하면 집에서 가볍게 할수 있는 운동을 같이 함, 먼저 선보여서 자꾸 자극을 주고 할수있도록 해줌, 결론적으로 땀을 흘릴수 있으면 좋은징조3. 배에서 꼬르륵 소리가 나도 입맛도 없어서 안먹으려함 약간의 알콜이 도움이 되니 안주겸 고칼로리(수육같.. 더보기 PM직무 프로젝트 매니저의 정의와 역할:프로젝트 매니저는 프로젝트의 관리를 담당하는 사람으로, 프로젝트가 원활하게 진행될 수 있도록 관리, 커뮤니케이션, 조정 역할을 합니다. 이는 프로젝트의 효율성과 성공을 보장하는 핵심적인 역할입니다.경력 전환:많은 개발자들이 경력의 어느 시점에서 프로젝트 매니저로 전환합니다. 이는 기술적 역할에서 더 관리적이고 전략적인 역할로의 이동을 의미하며, 이는 개인의 경력 발전에 중요한 단계일 수 있습니다.장점과 단점:프로젝트 매니저로서의 역할은 개발 직무에서 벗어나 관리적인 역할을 수행함으로써 새로운 기술을 배우고 조직 내에서 다른 역할을 경험할 수 있다는 장점이 있습니다. 그러나 이로 인해 기술 개발에서 멀어질 수 있으며, 직접적인 개발 작업에서 손을 떼게 되는 단점도 있습니다.현.. 더보기 젊게 사는법, 노화속도 늦추기 1. 노화의 원인은 [수면부족 및 식습관] [수면 부족]으로 인한 스트레스 호르몬 분비 → 전두엽 기능 저하(자제력 저하) → 해마 위축(기억력 저하) → 편도체 과활성(화, 욕심, 쾌락추구가 많아짐) 앞의 3가지 부작용이 과속노화식사로 이어짐(당, 튀김, 나트륨 등 자극적인 음식) → ET체형 → 대사노화 진행 → 만성염증/인슐린저항성/지방 증가 → 노화세포 생성→ 염증생성 → 노화 촉진 → 혈관 손상/혈압 상승 → 노화촉진 → 전두엽기능 저하 → 브레인 포그 → 업무 효율 저하(실생활에 영향) 선순환은 의외로 간단. [충분한 수면]을 시작으로 정갈하게 살자. 잘 먹기 잘 움직이기 마음챙김 하기 쉬기, 잘 자기 술, 담배 줄이기 → 스트레스 호르몬 저하 → 선순환 2. 다양한 운동을 배우는데 돈을.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
