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정보

오래 살기 위한 "최적의 생활방식 조합"

오래 살기 위한 "최적의 생활방식 조합"은

1. 절대 흡연하지 않는 것

2. 규칙적인 신체 활동

3. 적당한 수면 시간

4. 건강한 식단